Dada la gran cantidad de gente que me ha pedido fichas para entrenar, y puesto que a mi me ilusiona que la gente tenga ganas de entrenar, me he decidido a hacer unas tablas genéricas de entrenamiento que colgaré quincenalmente en mi página para que así tengais una ficha que seguir. Los programas estarán pensados para las edades entre 15 y 25 años con un nivel medio-alto, asi que si eres uno de ellos y quieres entrenar fuerte, tan solo copiala y dale duro.
La mejoría con las tablas que os proporcionaré está garantizada, os lo aseguro!!!
Si alguien quiere un entrenamiento mejor planificado a sus necesidades y características, que se ponga en contacto conmigo personalmente en fornes_bmx@hotmail.com y trataremos el tema.
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